Jangan Diremehkan, Orang yang Suka Melewatkan Sarapan Kemungkinan Berisiko Tinggi Terkena Penyakit Jantung

Baca Juga: Jika Mengalami Beberapa Hal Ini, Dipastikan Anda Tertular Virus COVID-19, Salah Satunya Nyeri Otot

Ketika menyesuaikan dengan berbagai faktor lainnya, para peneliti menyimpulkan bahwa pasien yang secara teratur melewatkan sarapan pagi meningkatkan kemungkinan kematian mereka karena sebab apa pun sebesar 19 persen.

Tetapi mereka meningkatkan risiko kematian akibat kejadian yang berhubungan dengan jantung seperti serangan jantung atau stroke sebesar 87 persen dibandingkan dengan orang yang sarapan setiap hari.

Studi lain dari tahun yang sama juga menemukan bahwa melewatkan sarapan meningkatkan potensi hasil yang lebih buruk setelah serangan jantung.

Baca Juga: Meski Terdengar Sepele, Memainkan Handphone di Kamar Mandi Bisa Mendatangkan Bahaya pada Diri Sendiri

Para peneliti untuk studi tersebut, yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology, menganalisis kebiasaan makan dari 113 pasien serangan jantung dan menemukan bahwa mereka yang melewatkan sarapan dan makan malam menjelang waktu tidur memiliki kemungkinan empat hingga lima kali lebih besar untuk meninggal, memiliki risiko lain untuk meninggal. serangan jantung, atau mengalami angina dalam 30 hari setelah keluar dari rumah sakit.

Menurut American Heart Association (AHA), penelitian lain menemukan bahwa orang yang melewatkan sarapan lebih cenderung menderita diabetes, obesitas, dan kolesterol tinggi.

Sayangnya, ketiga komplikasi ini merupakan faktor risiko penyakit jantung, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

AHA juga mencatat bahwa orang yang melewatkan sarapan lebih cenderung memiliki kebiasaan tidak sehat lainnya, termasuk tidak berolahraga dan mengonsumsi lebih banyak kalori sepanjang hari.***