Kebiasaan Baik yang Selalu Disebut Hidup Sehat Ini Ternyata Diam-diam Berbahaya Lho, Kok Bisa?

KABAR BESUKI - Kita sering terpancing oleh pakar pemasaran atau penasihat yang tidak kompeten saat mencoba mempertahankan gaya hidup sehat.

Kita terbiasa dengan banyak kebiasaan ‘berguna’, yang pada kenyataannya tampak sama sekali tidak berguna.

Namun, ternyata sejumlah kebiasaan yang selalu dibilang dan disebut sebagai hidup sehat, nyatanya malah tak memberikan hasil bahkan menyebabkan sesuatu yang berbahaya.

Melalui artikel ini memutuskan untuk mencari tahu kebiasaan sehat mana yang tidak hanya gagal memberikan hasil apa pun, tetapi juga dapat membahayakan kita.

Baca Juga: Rutin Minum Teh Ternyata Dipercaya Bisa Memperkuat Daya Ingat, Terutama Bagi Lansia

1. Latihan treadmill

Treadmill adalah salah satu perangkat pelatihan paling populer, membantu menghilangkan kelebihan kalori. Namun, latihan treadmill dalam waktu lama bisa berbahaya bagi persendian Anda.

Untuk menghindari hal ini, disarankan untuk menambahkan beberapa latihan penguatan otot ke dalam latihan treadmill Anda.

Ini akan membantu Anda tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga menjaga kebugaran otot.

2. Hand Sanitizers

Iklan membuat kami percaya bahwa hanya sabun antiseptik dan antibakteri yang dapat melindungi kita dari penyakit.