Network
KABAR BESUKI – Minum air putih tentu menjadi hal pertama yang dilakukan seseorang setelah selesai makan. Minum air putih sesaat setelah makan dipercaya bisa membantu memperlancar pencernaan serta membuat makanan yang telah dikonsumsi menjadi mudah dicerna.
Namun ternyata, minum air tepat setelah makan justru bisa merusak sistem pencernaan serta berbahaya bagi kesehatan.
Minum sesaat setelah makan juga dapat mengganggu waktu yang seharusnya digunakan tubuh untuk mencerna makanan.
Baca Juga: Ketahui Arti dan Istilah pada Bagian Lensa Kamera, Agar Memudahkan Anda Mengenalnya Sebagai Pemula
Dilansir Kabar Besuki dari Boldsky, meminum air ternyata harus dihindari setelah makan dan juga sebelum makan. Menurut sebuah penelitian, seseorang harus menunggu setidaknya setengah jam setelah makan untuk meminum air.
Hal ini karena, tubuh membutuhkan waktu sekitar dua jam untuk mencerna makanan. ada porsi cairan tertentu yang perlu dipertahankan saat tubuh sedang mencerna makanan.
Banyak cairan di lambung tidak membantu melancarkan pencernaan dan hal ini akan terjadi ketika seseorang minum air tepat setelah makan.
Sistem pencernaan yang terganggu akan membuat banyak makanan tidak dicerna. Kandungan glukosa dari makanan yang tidak dicerna ini akan diubah menjadi lemak dan disimpan yang mengarah pada peningkatan insulin.
