Mandi Air Dingin di Pagi Hari Ternyata Miliki Segudang Manfaat untuk Tubuh, Bisa Cegah Penuaan Dini

3. Mengencangkan Pori-pori

Air dingin akan membantu untuk memperkecil pori-pori pada kulit wajah dan pembuluh darah terkompresi sehingga wajah tidak terlihat bengkak. Hal ini juga akan membuat kulit wajah terhindar dari jerawat lantaran pori-pori yang tersumbat akan mencegah masuknya kotoran dan minyak berlebih pada kulit wajah.

4. Mencegah Stres

Mandi air dingin di pagi hari akan membantu melepaskan hormon endorfin atau hormone bahagia dalam tubuh. Ketika hormon ini dilepaskan, maka tingkat stress akan berkurang.

Baca Juga: Ustadz Felix Siauw Angkat Bicara Mengenai Tudingan Sebagai Tokoh Radikal: Selama Ini Kalian ke Mana?

Selain itu, menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Medical Hypotheses mengungkapkan bahwa, mandi air dingin mampu mengurangi gejala depresi dan memperbaiki suasana hati. Hal ini karena, mandi air dingin dapat membantu mengaktifkan sistem saraf simpatik dan meningkatkan ketersediaan neurotransmitter seperti norepinefrin dan endorfin.***