Tidak Melulu Menyehatkan, Terlalu Sering Makan Oatmeal Justru Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh

Hal ini karena, oatmeal kaya akan serat dan dapat membuat tubuh kenyang lebih lama. Akibatnya, tubuh akan kehilangan kemampuan memberi sinyal untuk makan lebih banyak sepanjang hari. Bahkan, oatmeal juga dapat mengganggu fungsi kognitif dan mengurangi kewaspadaan.

3. Penambahan Berat Badan

Mengonsumsi oatmeal seringkali bertujuan untuk membantu menurunkan berat badan lantaran oatmeal merupakan salah satu makanan sehat yang dapat membuat tubuh kenyang lebih lama.

Baca Juga: Cak Nun Ajak Umat Islam Untuk Tak Membenci dan Memusuhi Israel, Bahkan Menyebut Nabi Ibrahim Tokoh Yahudi?

Namun, mengonsumsi oatmeal setiap hari dan dalam jumlah yang  besar justru akan menyebabkan penambahan berat badan. Hal ini karena, oatmeal yang sering dijual di pasaran memiliki kandungan gula yang cukup tinggi sehingga bisa meningkatkan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.***