Network
Selain penuaan dini, kebiasaan kurang tidur juga dapat menyebabkan Anda sulit konsentrasi sehingga produktivitas sehari-hari pun terganggu.
Penuaan memang bagian dari proses alami tubuh, tetapi jangan disamakan dengan penuaan dini. Penuaan dini dapat Anda hindari dan salah satu caranya adalah dengan mengubah kebiasaan buruk.
Dengan demikian, kulit sehat dan tampak awet muda pun dapat Anda miliki.
Sebisa mungkin hindari semua kegiatan di atas yang dapat mengakibatkan penuaan dini, rutin berolahraga dan makan-makanan yang bergizi salah satu bentuk pola hidup sehat yang baik.***
