Network
KABAR BESUKI – Perut yang buncit seringkali menjadi permasalahan bagi beberapa orang dan itu sangat mengganggu penampilan. Bahkan membuat beberapa orang merasa kurang percaya diri.
Perut buncit sebenarnya merupakan kondisi saat perut memiliki banyak kelebihan lemak. Pada dasarnya kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai macam faktor, salah satunya pola makan yang tidak sehat. Untuk itu ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat menjadi pemicu penimbunan lemak.
Dilansir Kabar Besuki dari laman Sehatq, berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan perut menjadi buncit.
Makanan manis
Makanan manis memang kesukaan sebagian besar orang. Makanan seperti kue dan permen umumnya mempunyai kandungan gula yang tinggi. Tubuh memang membutuhkan gula sebagai sumber energi dalam tubuh, namun jumlahnya yang berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan.
Sebuah studi menunjukkan hubungan antara asupan gula berlebihan dengan meningkatnya jumlah lemak di perut. Selain membuat perut buncit, konsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi juga memicu penurunan sensitivitas insulin dan meningkatkan risiko diabetes.
Baca Juga: Postingan Instagram Alvin Faiz Jadi Sorotan Netizen Hingga Beredarnya Isu Perceraian
Makanan berlemak
