Network
KABAR BESUKI - Tergantung di mana Anda tinggal, Anda mungkin telah menunggu berbulan-bulan untuk menikmati sinar matahari yang indah dan hangat.
Meskipun berada di luar ruangan untuk berolahraga dan udara segar sangat menyenangkan, Anda juga harus mempertimbangkan kesehatan kulit Anda dan cara melindunginya dari sinar UV yang keras.
Dilansir Kabar Besuki dari laman Activbeat, berikut adalah 4 tips penting untuk melakukan perlindungan kulit dari sinar matahari.
Baca Juga: BioNTech Mengatakan Vaksin Pfizer Covid-19 Kemungkinan Efektif Melawan Varian B1617 di India
- Kenakan Tabir Surya
Ini mungkin hal yang paling jelas dilakukan untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari, tetapi banyak orang yang lalai melakukannya atau mereka menggunakan tabir surya yang menawarkan perlindungan kurang memadai.
WebMD menyarankan penggunaan tabir surya yang memiliki faktor perlindungan matahari SPF 30 atau lebih tinggi, dengan perlindungan "spektrum luas" dari sinar UVA dan UVB.
Oleskan secara merata ke semua kulit yang terbuka, setidaknya 15 menit sebelum Anda berencana untuk berjalan di bawah sinar matahari.
Baca Juga: Video Viral Burung Gagak Robek Bendera Israel Hingga Israel-Palestina Setujui Gencatan Senjata
- Hindari Dibawah Sinar Matahari Pada Siang Hari
Badan Perlindungan Lingkungan AS (EPA) mengatakan bahwa tingkat UV tertinggi dari tengah pagi hingga sore. Skala Indeks UV yang digunakan di AS didasarkan pada pedoman Organisasi Kesehatan Dunia, dan berkisar dari 0 (aman) hingga 11+ (tidak aman).
