Network
Padahal tidur memiliki beragam manfaat positif bagi kesehatan tubuh termasuk meningkatkan memori, mempertajam otak, dan mengurangi stres berlebih.
Kurang tidur juga bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti gangguan sistem kekebalan tubuh dan penyakit jantung.
Jadi gunakanlah waktu libur yang Kamu punya setiap akhir pekan untuk bersantai atau bermalas-malasan, karena terpaku dengan kesibukan 7x24 jam tidak baik untuk kesehatan tubuh dan mental.***
