Network
KABAR BESUKI – Sebagian orang beranggapan bahwa konsumsi kacang almond dapat meningkatkan kemampuan otak baik dalam belajar maupun mengingat. Kacang almond juga diklaim memiliki kemampuan untuk meningkatkan kecerdasan otak.
Kacang almond memiliki kandungan yang tinggi protein yang baik untuk meningkatkan energi dalam tubuh. Kandungan protein ini ternyata juga memberikan manfaat dalam membantu memperbaiki sel otak yang rusak.
Perbaikan tersebut ternyata juga sangat membantu dalam meningkatkan fungsi kognitif serta memori otak.
Baca Juga: Perlu Tau! 4 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Membuat Skincare Tidak Bekerja Secara Maksimal
Dilansir Kabar Besuki dari Boldsky, sebuah penelitian menunjukkan almond memiliki kandungan protein yang sangat baik dalam pembentukan sel otak. Almond juga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memperkuat memori.
Almond juga mengandung mineral zinc yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan otak. Kandungan zinc ini juga berfungsi menjaga sistem kekebalan tubuh serta berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dalam sirkulasi darah.
Rutin mengonsumsi kacang almond juga dapat mengurangi oksidasi berlebih dalam tubuh yang dapat merusak otak.
Baca Juga: Awas! Sering Pegang Bagian Depan Masker Ternyata Bisa Berbahaya, Ini Alasannya
Tak hanya itu saja, sebuah penelitian ilmiah mengungkapkan bahwa kacang almond kaya akan vitamin yang penting untuk meningkatkan kesehatan fungsi otak seperti vitamin B6 dan vitamin E yang bermanfaat dalam memperlambat proses penuaan otak serta memperbaiki kapasitas memori otak.
