Network
KABAR BESUKI – Untuk membantu menurunkan berat badan. Sebagian orang biasanya melakukan diet ketat atau mengubah pola makan dan pola hidup yang lebih sehat untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Tanpa perlu diet ketat, ternyata ada cara yang lebih mudah untuk membantu menurunkan berat badan. yakni dengan rajin menyikat gigi.
Rajin menyikat gigi ternyata dapat membantu menjaga berat badan dan membatasi asupan kalori sehingga dapat membantu menurunkan berat badan, terlebih jika menyikat gigi dilakukan pada malam hari. Mengapa demikian?
Dilansir Kabar Besuki dari Indian Times, menyikat gigi di malam hari merupakan salah satu trik untuk membantu seseorang menghindari ngemil saat malam hari yang bisa sebabkan kenaikan berat badan.
Saat malam hari, sebagian orang cenderung merasa mudah lapar sehingga sering mengonsumsi makanan ringan atau berat untuk mengatasi lapar sebelum tidur.
Kebiasaan makan di malam hari inilah yang terkadang membuat seseorang sulit untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena, malam hari menjadi waktu tubuh untuk beristirahat, jika tubuh dipaksa mengonsumsi makanan, ini akan membuat tubuh tidak bekerja secara maksimal dan alhasil menyimpan banyak lemak.
Baca Juga: Perlu Tau! 4 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Membuat Skincare Tidak Bekerja Secara Maksimal
Menyikat gigi saat malam hari diklaim bisa membantu tubuh untuk tidak mengonsumsi makanan karena pasta gigi biasanya memiliki rasa dan sensasi yang netral pada gigi dan mulut.
