Network
KABAR BESUKI - Menonton drama Korea merupakan salah satu hiburan yang sangat nyaman ketika dinikmati untuk melepas penat bagi sebagian orang, khususnya kaum wanita.
Akan tetapi tidak sedikit pula kaum pria yang tertarik untuk menontonnya, apalagi jika mengetahui fakta bahwa aktris dalam drama Korea memiliki paras yang sangat cantik.
Alur cerita yang menarik tak hanya membuat penontonnya terhibur, tetap juga dapat membawa manfaat bagi kesehatan mental.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Setelah Menerima Vaksin, Salah Satunya Mengandung Jahe
Sebagaimana diketahui, drama Korea memiliki beraneka ragam genre seperti komedi, romance, action, misteri, hingga melodrama yang akan mengaduk-aduk emosi dan pikiran Anda.
Oleh sebab itulah, mengapa menonton drama Korea sangat baik bagi Anda yang ingin memperbaiki kesehatan mental akibat tekanan hidup yang datang bertubi-tubi.
Dilansir Kabar Besuki dari Healthy212.com, berikut ini lima manfaat menonton drama Korea untuk kesehatan mental antara lain:
Baca Juga: Wanita yang Menggunakan Makeup Tebal Cenderung Menjadi Sasaran Objektifikasi, Menurut Sebuah Studi
1. Mengurangi Tingkat Kecemasan
Bagaimana perasaan Anda ketika Anda mulai merasa cemas? Tentunya, Anda akan mengalami kecemasan dan sulit berkonsentrasi dengan baik.
Salah satu cara untuk mengatasi dan mengurangi kecemasan adalah dengan melakukan relaksasi.
Menonton drama Korea merupakan opsi terbaik bagi Anda yang ingin mengurangi tingkat kecemasan dalam hidup Anda, karena membuat tubuh Anda menjadi jauh lebih rileks dan enjoy.
2. Menghilangkan Stres
Hampir tidak ada manusia yang hidup tanpa pernah merasakan stres, sehingga mengistirahatkan diri dari rutinitas pekerjaan menjadi hal yang sangat penting.
Sambil menikmati waktu beristirahat, Anda dapat mengakses berbagai hiburan untuk menyegarkan pikiran termasuk dengan menonton drama Korea.
Saat menonton drama Korea, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin dan dopamin yang akan menghilangkan stres pada diri Anda.
Baca Juga: Ternyata Bentuk Alis Bisa Menentukan Karakter Kepribadian Seseorang, Cek Alis Anda Sekarang!
3. Meringankan Masalah Psikologis
Menonton drama Korea juga terbukti ampuh sebagai terapi untuk meringankan berbagai masalah psikologis seperti depresi, gangguan kecemasan, fobia sosial, gangguan makan, trauma, hingga keinginan untuk bunuh diri.
Pilihlah drama yang mengandung unsur komedi untuk mengusir segala kegalauan dalam hidup Anda sehingga Anda akan merasakan tertawa terbahak-bahak.
Beberapa contoh drama Korea yang mengandung unsur komedi antara lain Welcome to Wakiki Series, The Beauty Inside, What's Wrong with Secretary Kim, Reply 1988, She Was Pretty, dan lain-lain.
Baca Juga: Wabah Flu Burung Telah Dilaporkan di 46 Negara, Ilmuwan dan WHO Peringatkan Akan Adanya Penyebaran
4. Membangun Rasa Percaya Diri
Pernahkah Anda merasa tidak percaya diri untuk bertemu atau berbicara dengan orang lain?
Nah, menonton drama Korea bisa membantu kamu jadi lebih percaya diri ketika bertemu dengan teman-teman Anda, apalagi jika sampai membicarakannya.
Cobalah untuk menonton drama dengan karakter yang mirip dengan Anda. Saat Anda melihat karakter tersebut berjuang dengan masalahnya, hal itu dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda.
Baca Juga: Heboh Harga Pecel Lele Rp37 Ribu di Media Sosial, PKL Malioboro Diminta Cantumkan harga Makanan
5. Menjadi Lebih Peduli dengan Kesehatan Mental
Drama Korea dapat digunakan sebagai media untuk mengedukasi masyarakat luas mengenai kesehatan mental.
Banyak sekali cerita dalam drama Korea tentang seseorang yang memiliki gangguan jiwa dan bagaimana penderitanya mengatasinya dengan baik walaupun harus menghadapi berbagai rintangan yang menghantuinya.
Dengan demikian, Anda akan memperoleh inspirasi sehingga kehidupan Anda menjadi jauh lebih baik setelahnya.
Baca Juga: Ternyata Bentuk Alis Bisa Menentukan Karakter Kepribadian Seseorang, Cek Alis Anda Sekarang!
Bagaimana dengan Anda? Mulai sekarang, cobalah untuk menonton drama Korea ketika ada waktu luang jika Anda menginginkan kesehatan mental yang jauh lebih baik.***
