Network
KABAR BESUKI – Teh manis mungkin masih jadi minuman favorit hampir semua orang, terutama jika disajikan dalam keadaan dingin. Hanya segelintir orang yang menyukai teh tawar atau teh tanpa gula.
Namun ternyata dibalik rasanya yang hambar the tawar ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Banyak orang masih belum memperhatikan manfaat tersebut.
Oleh karena itu, dilansir Kabar Besuki dari laman Sehatq, berikut ulasan berbagai macam manfaat teh tawar bagi kesehatan.
Baca Juga: 3 Tahap Parasocial Relationship: Saat Seseorang Merasa Terikat dengan Idola atau Karakter Fiksi
Mencegah Diabetes
Minum teh tawar berarti Anda sudah menjaga asupan gula. Di dalam teh, sudah terkandung polifenol yang berperan membantu produksi insulin dalam tubuh. Hormon inilah yang akan menjaga kadar gula darah. Saat gula darah terjaga, Anda pun bisa terhindar dari diabetes.
Menurunkan Resiko Stroke
Salah satu jenis the yang baik dikonsumsi tanpa gula adalah teh hitam. Jenis teh hitam ini punya kandungan kafein yang sangat tinggi dan juga flavonoid. Mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup akan membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan risiko penyakit stroke. Sebuah penelitian menyebutkan, mereka yang mengkonsumsi empat cangkir teh per hari risiko yang lebih kecil hingga 32 persen menderita penyakit stroke.
Selain itu, teh hitam tanpa gula juga bisa menjaga paru-paru dari kerusakan akibat asap rokok. Teh hitam juga bisa menurunkan risiko kanker kulit, payudara, paru-paru, dan prostat.
