Sering Dianggap Sepele, Kebiasaan Minum Air Putih di Pagi Hari Ternyata Dapat Menurunkan Berat Badan

KABAR BESUKI – Banyak orang sebenarnya tahu bahwa minum air putih sangatlah menyehatkan dan memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun hal tersebut masih dianggap sepele oleh sebagian orang. Manfaat minum air putih di pagi hari tidak boleh Anda remehkan. Saat tidur, tubuh beristirahat dan melakukan proses pemulihan sehingga kehilangan banyak cairan. Untuk mulai mengganti cairan yang hilang, Anda dapat minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur.

Tahukah Anda bahwa minum air putih juga dapat menurunkan berat badan? Dilansir Kabar Besuki dari laman Sehatq, berikut ulasan berbagai macam manfaat minum air putih di pagi hari.

Baca Juga: Minum Teh Tawar Tanpa Gula Ternyata Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bikin Awet Muda

Menghidrasi Tubuh

Manfaat minum air putih di pagi hari dapat membantu menciptakan kebiasaan yang sehat dan membangun rutinitas yang memungkinkan Anda mendapat cukup air di sepanjang hari. Hal ini dikarenakan minum air putih menjadi cara yang lebih efektif untuk menghidrasi tubuh setelah sepanjang malam kehilangan banyak cairan.

Atasi Kelelahan

Sering merasa lelah saat bangun tidur? Hal ini disebabkan oleh inersia tidur (masa transisi dari tidur ke bangun), paparan sinar biru, kualitas tidur yang buruk, atau terlalu banyak mengonsumsi kafein. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk minum air putih sebagai solusi yang tepat untuk membantu mengatasi kelelahan yang Anda rasakan di pagi hari setelah bangun tidur.

Baca Juga: Surat Albert Einstein Dilelang Seharga Rp17 Miliar, Berisi Tulisan Tangan yang Mencakup Rumus Ternama