Network
KABAR BESUKI - Postur tubuh merupakan hal yang paling penting dalam keseharian. Dengan postur tubuh yang bagus dan ideal tentunya kita selalu percaya diri dalam penampilan.
Postur tubuh yang baik dapat mengurangi kelelahan, meningkatkan mood, dan bahkan membantu orang yang mengalami depresi.
Tetapi beberapa hal kecil yang kita lakukan setiap hari dapat berdampak negatif pada cara kita membawa diri. Lantas, kebiasaan apa saja yang dapat merusah postur tubuh? Simak ulasan berikut sebagaimana dikutip dari laman Brightside.
Memakai tas selempang
Mengenakan tas yang tidak seimbang di tubuh Anda adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk postur Anda. Meskipun mungkin tergoda untuk memilih tas terbesar agar Anda dapat membawa seluruh hidup Anda di dalamnya, semakin berat tasnya, semakin besar masalah yang ditimbulkannya pada tulang belakang Anda.
Saat Anda membawa tas di satu bahu dan beratnya tidak terdistribusi secara merata, hal itu dapat menyebabkan cedera leher dan bahu , postur tubuh yang buruk, dan bahkan sakit kepala. Jika Anda belum siap menyerahkan tas selempang favorit Anda, kosongkan sesekali.
Meletakkan handphone diantara telinga dan leher
Menahan ponsel di antara bahu dan telinga mungkin membantu tangan Anda tetap bebas untuk mengetik, tetapi pada akhirnya, hal itu dapat merusak punggung Anda. Leher dan bahu Anda tidak dimaksudkan untuk menahan posisi ini untuk waktu yang lama, dan kebiasaan ini dapat membebani otot-otot di punggung atas Anda, sehingga memengaruhi postur Anda.
