Network
KABAR BESUKI - Ada studi yang menemukan bahwa manfaat menelepon dapat mencegah kesepian hingga depresi. Bukan hanya telepon, manfaat video call pun sama.
Telepon atau virtual meeting, tergantung preferensi masing-masing individu saja.
Memang jika berlebihan bisa menimbulkan Zoom fatigue dan semacamnya. Namun jika porsinya tepat, justru baik untuk kesehatan mental.
Menurut sebuah studi, pada awal penelitian kadar kesepian, depresi, dan juga kecemasan diukur. Begitu pula ketika periode penelitian berakhir untuk dijadikan perbandingan.
Baca Juga: ‘Bismillah Kursi DPR’ Uya Kuya Menghipnotis Wakil Presiden Maruf Amin untuk Masuk DPR? Ini Faktanya
Hasilnya, penerima telepon menunjukkan perbaikan 1 poin rasa kesepian (dari skala penilaian 7 poin) dengan perbedaan 16%.
Selain itu, jumlah partisipan yang merasakan kecemasan pada awal studi terbukti menurun hingga 37%. Depresi ringan pun berkurang hingga 25%.
Sehingga dapat diartikan, menelpon maupun video call tersebut mampu mengatasi rasa kesepian dan baik untuk kesehatan mental.
Menelepon atau video call merupakan pilihan untuk berkomunikasi. Sebab, orang sangat mungkin merasa kesepian dan perlu cara untuk terkoneksi meski tanpa interaksi langsung.
