Network
KABAR BESUKI – Susu merupakan salah satu minuman sehat yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sebuah studi terbaru juga mengungkap bahwa susu dinilai secara signifikan bisa mengurangi risiko sakit jantung
Orang yang rutin minum satu gelas susu setiap harinya dianggap memiliki risiko lebih rendah untuk terkena penyakit jantung. Hal ini disebutkan dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Obesity.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Metro, sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di Journal of Obesity mengungkap bahwa minum satu gelas susu setiak hari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Studi tersebut melibatkan sekitar 2 juta orang di Inggris dan Amerika Serikat. Para responden dipilih berdasarkan kelompok orang yang rutin mengonsumsi susu dan yang tidak.
Hasil studi tersebut menunjukakn bahwa, kelompok orang yang rutin minum susu setidaknya satu gelas setiap harinya, memiliki risiko terkena penyakit jantung koroner 14 persen lebih rendah dibanding dengan orang yang jarang minum susu.
Para peneliti juga menemukan bahwa orang-orang yang sering minum susu dalam jumlah besar kurang rentan terhadap penyakit jantung.
Meski susu menjadi salah satu minuman yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Namun studi tersebut mengungkap bahwa orang yang rutin minum susu setiap harinya justru mempunyai kadar kolesterol baik dan jahat yang lebih rendah.
Bahkan para peneliti tidak menemukan dampak buruk antara rutin minum susu setiap hari dengan peningkatan kadar kolesterol.
Baca Juga: Sekolah Bakal Kena Pajak Setelah Dihapus dari Draft RUU PPN, Hanya Sekolah Pilihan yang Kena
Menurut salah seorang peneliti, Vimal Kirani PhD mangatakan bahwa mengurangi asupan susu tidak diperlukan untuk mencegah penyakit jantung. Hal ini karena, rutin mengonsumsi susu tidak menjadi faktor penyebab untuk risiko penyakit jantung.
Sebuah studi yang dilakukan di tahun 2018 juga mengungkap bahwa konsumsi susu secara rutin setiap hari justru berdampak baik untuk kesehatan jantung.
Rutin minum susu setiap harinya dikaitkan dengan risiko penyakit jantung 22 persen lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak pernah mengonsumsi susu.
Studi tersebut juga menyarankan agar orang-orang rutin mengonsumsi susu setidaknya satu gelas setiap harinya untuk memberikan nutrisi pada tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.***
