Menangis Saat Jam 7 Malam Hingga 10 Malam Ternyata Mampu Menurunkan Berat Badan, Begini Penjelasannya

KABAR BESUKI - Selama beberapa dekade, para peneliti berpendapat bahwa melepaskan emosi Anda, terkadang dalam bentuk menangis, sangat penting untuk menjaga kesehatan mental Anda tetap kuat.

Sekarang, sebuah studi baru menunjukkan bahwa menangis di malam hari juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Hal tersebut menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Aaron Neufeld dari Los Altos Optometric Group dan diterbitkan di AsiaOne.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bengkak di Mata Setelah Menangis, Jangan Sampai Ada Orang Tau Kalau Kamu Bersedih

Menangis antara pukul 7 hingga 10 malam setiap hari dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.

Studi tersebut menyatakan bahwa tangisan emosional membantu penurunan berat badan karena terkait dengan hormon yang meningkatkan tingkat kortisol, yang diinduksi ketika Anda menahan emosi.

Ini juga menyoroti tiga jenis air mata – air mata basal, yang menjaga mata kita tetap lembab; air mata refleks yang disebabkan oleh stresor lingkungan seperti asap; dan air mata psikis yang berhubungan dengan emosi.

Baca Juga: Menangis Tersedu-sedu Ternyata Bisa Bikin Badan Jadi Langsing, Kok Bisa? Simak Ini

Studi tersebut menyebutkan bahwa hanya air mata psikis yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.