Network
KABAR BESUKI - Bangun di siang hari mungkin menjadi rutinitas yang kerap dilakukan seseorang yang kerap begadang sehingga membuatnya sulit untuk bangun pagi.
Orang yang seringkali begadang biasanya akan kesulitan untuk bangun pagi Karena merasa masih mengantuk dan lemas sehingga membuatnya bangun lebih siang.
Padahal, kebiasaan sering bangun siang jika dilakukan secara terus menerus tanpa disadari ternyata bisa bikin berat badan naik lho. Mengapa demikian?
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Prevention.com, memiliki kebiasaan bangun kesiangan ternyata dapat meningkatkan risiko kegemukan bahkan obesitas yang lebih tinggi.
Baca Juga: Manfaat Daun Kemangi Ternyata Bisa Bikin Wajah Cerah dan Ampuh Usir Jerawat lho, Wajib Dicoba
Susan Pierce Thompson, PhD dari Institue dor Sustainable Weight Loss mengatakan bahwa kebiasaan bangun kesiangan dapat meningkatkan risiko kegemukan dan mempengaruhi perasaan dan mood.
Menurutnya, orang yang memiliki kebiasaan bangun kesiangan akan mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badannya dan meningkatkan risiko kegemukan.
Seperti diketahui, idealnya seseorang membutuhkan waktu beristirahat setiap malamnya selama 6 sampai 8 jam sehari. Tidur lebih dari waktu ini bisa meningkatkan risiko obesitas hingga berbagai masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: 5 Minuman Bisa Bikin Kulit Wajah Lebih Glowing dan Sehat Hanya dalam Hitungan Hari, Cobain yuk!
