Network
KABAR BESUKI - Tidur merupakan sebuah kegiatan yang berguna untuk mengistirahatkan badan disaat melakukan rutinitas di luar rumah.
Namun, terkadang banyak orang yang sangat hobi tidur. Bahkan dalam seharian hanya bisa berbaring dan tidur.
Hal ini perlu diwaspadai, sebab sering tidur terlalu banyak bisa menyebabkan sebuah risiko yang terjadi pada tubuh. Simak ulasannya sebagaimana dikutip Kabar Besuki dari laman Instagram @everydaysehat.
Baca Juga: 5 Efek Minum Air Hangat Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Nomor 1 Bikin Mengejutkan
1. Mudah terserang obesitas
Sebuah studi di Kanada menunjukkan bahwa sebanyak 25 persen orang kebanyakan tidur cenderung mengalami kenaikan berat badan sebanyak 5 kg dan 21 persen lebih tinggi alami obesitas.
2. Mudah sakit kepala
Jika seseorang sering tidur akan mudah terserang sakit kepala. Efek ini tak hanya berlaku bila Anda kekurangan tidur saja. Kemungkinan lainnya adalah saat tidur yang dilakukan sudah sampai melampaui waktu sarapan.
Baca Juga: 3 Manfaat Tidur Pakai Kaos Kaki Basah, Penyakit Ini Sirna Seketika Ajaib!
