Network
KABAR BESUKI – Terbiasa bangun pagi mungkin tidak mudah dilakukan oleh semua orang. Tak sedikit pula orang-orang yang justru kesulitan untuk bangun pagi dan lebih memilih untuk melanjutkan tidur dan bangun lebih siang.
Padahal, bangun pagi bisa membuat seseorang lebih produktif dan semangat dalam menjalani aktivitas seharian. Bangun pagi juga bisa membuat seseorang merasa lebih sehat dan bugar karena bisa melakukan kegiatan yang menyehatkan seperti olahraga pagi atau berjemur.
Selain itu, memiliki kebiasaan bangun pagi ternyata juga bisa membuat seseorang lebih sukses lho. Kok bisa ya?
Baca Juga: Cara Mengatasi Semut yang Masuk Laptop, Tips Mudah dan Simpel Dilakukan
Dilansir Kabar Besuki dari Business Insider, bangun lebih pagi bisa membuat badan terasa lebih nyaman sehingga membuat seseorang bisa menyiapkan pekerjaan dengan baik mungkin tanpa khawatir telah. Hal inilah yang membuat orang bangun pagi jadi lebih sukses.
Selain itu, sebuah penelitian yang dilakukan oleh pakar biologi dari University of Education in Heidlberg, Jerman, Prof Christoph Randler menemukan bahwa orang-orang yang terbiasa bangun pagi memiliki karir yang lebih baik dalam kehidupan profesionalnya.
Hal tersebut disebabkan karena bangun pagi membuat seseorang memiliki perasaan lebih bertanggung jawab, mampu mengatasi masalah serta mengatur dan menetapkan tujuan hidup.
Baca Juga: 4 Efek Minum Air Es yang Perlu Diwaspadai, Nomor 4 Membahayakan Terkait Jantung
Christopher Randler melakukan penelitian kepada lebih dari 350 mahasiswa yang dimuat dalam Journal Applied Social Psychology.
Penelitian tersebut menemukan bahwa mahasiswa yang memiliki kebiasaan bangun pagi cenderung memiliki perasaan yang lebih bertanggung jawab, mampu mengatasi masalah dan memperbaiki serta mengatr dan menetapkan tujuan.
Alasan itulah yang membuat seseornag yang bangun pagi cenderung mendapatkan peringkat di sekolah yang akhirnya membuatnya mendapatkan karir yang bagus.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sarapan Ini Ternyata Bisa Bikin Diet Gagal, Hindari Segera
Tak hanya itu saja, bangun lebih pagi juga membuat seseorang merasa lebih bahagia dan lebih semangat untuk menjalani rutinitas seharian.
Hal tersebut diungkap dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Asosiasi Psikologi Amerika yang menemukan bahwa orang yang bangun pagi memiliki mood yang lebih bagus dibanding dengan orang yang bangun kesiangan.
Salah satu alasan yang membuat seseorang bangun pagi merasa lebih bahagia yakni karena paparan sinar matahari yang ternyata bisa menurunkan tingkat stress seseorang dan membuatnya merasa lebih bahagia.***
