Network
KABAR BESUKI - Ada sebuah kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak kaum makhluk hidup, sebuah gaya hidup yang tidak aktif atau malas gerak (mager).
Anda mungkin pernah mendengar semua frasa ini, dan artinya sama: gaya hidup dengan banyak duduk dan berbaring, dengan sedikit atau tanpa olahraga.
Di Amerika Serikat dan di seluruh dunia, orang menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan aktivitas menetap.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sarapan Ini Ternyata Bisa Bikin Diet Gagal, Hindari Segera
Di waktu senggang, kita sering duduk: sambil menggunakan komputer atau perangkat lain, menonton TV, atau bermain video game.
Banyak pekerjaan kita menjadi lebih menetap, dengan hari-hari yang panjang duduk di meja.
Dan cara kebanyakan dari kita berkeliling melibatkan duduk di mobil, di bus, dan di kereta.
Memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga dapat meningkatkan risiko kematian dini.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Bikin Telinga Budek Tanpa Disadari, Nomor 4 Sering Dilakukan dan Jangan Diremehkan!
