Rutin Lakukan 5 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur Ternyata Bisa Bikin Kulit Selalu Terlihat Awet Muda, Coba Deh

KABAR BESUKI –  Rutin melakukan beberapa kebiasaan yang mungkin terlihat sepele sebelum tidur ternyata memberikan dampak baik bagi kesehatan kulit wajah.

Menerapkan beberapa kebiasaan tertentu sebelum tidur ternyata dapat mempengaruhi kondisi kulit. Bahkan, rutin melakukannya bisa membuat kulit wajah selalu terlihat awet muda lho.

Selain tidur yang cukup, kebiasaan lain yang dianggap sepele ternyata juga berdampak besar bagi kulit wajah. Oleh sebeb itu, penting untuk memperhatikan beberapa kebiasaan sebelum tidur agar mendapatkan kulit wajah yang lebih sehat dan tampak awet muda.

Baca Juga: Mengejek Orang Gemuk Ternyata Juga Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Seperti dilansir Kabar Besuki  dari The Health Site, berikut ada beberapa kebiasaan tidur yang dipercaya dapat membuat wajah terlihat lebih awet muda. Yuk simak baik-baik ulasannya.

1. Bersihkan Wajah

Membersihkan wajah dari riasan atau debu yang menempel di wajah juga penting dilakukan sebelum tidur. Jika kondisi wajah tetap dibiarkan dalam kondisi kotor, hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti timbulnya jerawat, bahkan membuat kulit wajah lebih cepat mengalami kerutan.

Baca Juga: Orang yang Rutin Bangun Pagi Cenderung Disebut Bisa Lebih Sukses, Ternyata Ini Alasannya

2. Pakai Masker Wajah

Menggunakan masker wajah sebelum tdiur dapat membantu menghilangkan kotoran dan menjaga kulit wajah tetap lembao.

Masker wajah juga mengandung beberapa bahan sehat yang dapat membantu untuk mengatasi tanda-tanda penuaan pada kulit wajah.

3. Mandi Sebelum Tidur

Mandi sebelum tidur terutama dengan menggunakan minyak magnesium dapat membantu menghilangkan jerawat dan gangguan kulit lainnya. Bahan tersebut juga dapat membantu menstabilkan hormon dan meningkatkan proses regenerasi sel kulit.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sarapan Ini Ternyata Bisa Bikin Diet Gagal, Hindari Segera

4. Konsumsi Makanan Sehat

Mengonsumsi makanan sehat yang memiliki kandungan kaya akan nutrisi seperti vitamin A, B, C dan seng serta asam lemak esensial juga dapat membantu kulit lebih sehat dan tampak lebih awet muda.

5. Tidur Terlentang

Posisi tidur ternyata juga berpengaruh pada kesehatan kulit wajah. Hal ini lantaran, tidur dalam posisi miring dapat membuat posisi wajah terjepit di bantal dan dapat menyebabkan peningkatan kerutan di pipi dan dagu.

Oleh sebab itu, disarankan untuk tidur terlentang. Tidur dengan posisi ini akan membuat wajah terlihat lebih segar dan juga awet muda.***