Network
KABAR BESUKI - Ginjal merupakan organ tubuh yang sangat penting dalam menjaga hidup manusia.
Bahkan, ginjal merupakan peran penting bagi kesehatan tubuh. Ginjal adalah organ tubuh yang terletak di dekat bagian tengah punggung pada kedua sisi tulang belakang, tepat di bawah tulang rusuk bagian belakang.
Maka dari itu, kita seharus menjaga kesehatan ginjal dengan baik. Dengan mengkonsumsi minuman-minuman berikut, agar kesehatan ginjal Anda selalu terjaga.
Berikut beberapa minuman untuk pembersih ginjal Anda, simak ulasannya sebagaimana dikutip Kabar Besuki dari laman Instagram @doctoronline.id.
Baca Juga: 6 Tips Mengenali Produk Palsu Atau Asli, Lakukan Ini Sebelum Membeli HP di Salah Satu Konter
1. Jus Wortel
Wortel sarat dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal. Serat yang ada pada wortel akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.
2. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal. Minuman ini mengandung sedikit gula, kurang asam, nol kalori, dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal yang tepat. Bisa menghidrasi tubuh hanya dengan meminum air kelapa.
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dihindari Setelah Makan, Ahli Temukan Alasan Terkait Larangan Melakukan Aktivitas Ini
3. Perasan lemon
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin. Hal ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal. Bisa minum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoksifikasi racun.
4. Berry smoothie
Jenis buah berries seperti blueberry, raspberries, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid tinggi. Antioksidan ini menangkal radikal bebas dari tubuh dan dengan demikian bisa mencegah penyakit ginjal.
Baca Juga: 4 Gejala Kanker Paru Tanpa Disadari Banyak Orang, Napas Bunyi 'Ngik-ngik' Termasuk Pertanda
5. Jus sayur
Jus yang dimaksud ialah jus hasil ekstraksi dari sayuran yang kaya antioksidan, vitamin dan mineral. Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam dan selada menjadi salah satu jenis yang bagus untuk ginjal Moms.
6. Smoothie nanas
Nanas telah diketahui kaya nutrisi dan antioksidan. Buah ini mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim, yang menjamin fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.
Baca Juga: 4 Makanan Ibu Hamil Agar Bayi Memiliki Kulit Putih Bersih Bahkan Berbau Wangi
