Network
KABAR BESUKI – Minum kopi biasanya menjadi salah satu rutinitas yang dilakukan sebagian orang sebelum melaksanakan aktivitas di pagi hari.
Minum kopi di pagi hari dipercaya dapat meningkatkan mood dan juga semangat sehingga membuat orang-orang lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas seharian.
Selain itu, minum kopi ternyata juga bisa membantu seseorang dalam menurunkan berat badan lho. Terlebih jika dikonsumsi sebelum melakukan kegiatan olahraga.
Pasalya, minum kopi sebelum melakukan olahraga dipercaya dapat membantu membakar kalori dan lemak lebih banyak sehingga membuat seseorang jadi cepat kurus.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Womenshealthmag, sebuah studi terbaru menemukan bahwa minum kopi sebelum olahraga dapat membantu membakar kalori ekstra setelah latihan.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism mengatakan bahwa minum kopi satu jam sebelum berolahraga dapat membantu membakar kalori sekitar 15 persen lebih banyak.
Baca Juga: 5 Gejala Kanker Ovarium Sering Dianggap Biasa, Waspada Buang Air Kecil Seperti Ini Termasuk Pertanda
Hal ini karena, kandungan kafein dalam kopi yang menjadi stimulan alami yang dapat meningkatkan pernapasan, metabolisme, dan adrenalin dalam darah sehingga kalori yang terbakar bisa lebih banyak.
