Network
Baca Juga: Hati-hati, 5 Tipe Pria Ini Sering Dikagumi Tapi Berpotensi Bikin Sakit Hati
Yogurt kaya akan kalsium, vitamin B, vitamin D, dan banyak nutrisi lainnya. Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa risiko tertinggi terkena kanker paru-paru terletak pada mereka yang perokok aktif atau yang memiliki riwayat merokok yang signifikan, kata Dr. Sullivan.
“Jika Anda merokok, satu-satunya hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda adalah berhenti tidak mengonsumsi lebih banyak serat atau yogurt sambil terus merokok,” kata Dr. Sullivan.
Menambahkan yogurt ke dalam diet Anda adalah bonus, tetapi seharusnya tidak menjadi garis pertahanan pertama Anda.
Baca Juga: 6 Makanan Ini Ternyata Mampu Mencegah Mabuk Perjalanan lho, Nomor 1 Sering Kamu Konsumsi
Dan juga, pastikan itu adalah jenis yogurt yang tepat. Banyak yogurt memiliki gula tambahan, pada dasarnya mengubahnya menjadi makanan cepat saji lainnya.***
