Network
KABAR BESUKI - Bagi banyak orang, hati dianggap sebagai organ utama yang membantu konsumsi alkohol dan pencernaan.
Centers for Disease Control mencatat bahwa hati adalah salah satu organ terpenting, karena melakukan banyak tugas yang sangat penting untuk menjaga tubuh kita tetap berjalan lancar dari menyaring produk limbah hingga memproses makanan, alkohol, dan obat-obatan.
Hopkins Medicine menyatakan bahwa hati menampung sekitar satu liter suplai darah tubuh pada saat tertentu, dan menghasilkan empedu, yang membantu mengatur proses diet dan membuang produk limbah.
Hati juga membantu menyeimbangkan tingkat dan proses kimia tubuh dan dikatakan melakukan lebih dari 500 fungsi yang berbeda untuk membantu mendukung tubuh Anda. Itulah mengapa sangat penting untuk menjaganya agar tetap sehat.
Olahraga teratur, makan makanan seimbang, menghindari racun, mendapatkan vaksinasi yang tepat, dan praktik sehat lainnya dapat membantu menjaga hati Anda berfungsi dengan baik, menurut The American Liver Foundation.
Baca terus untuk mengetahui makanan ringan terburuk untuk hati Anda, dilansir Kabar Besuki dari laman Eat This.
- Soda
Yang satu ini seharusnya tidak mengejutkan. Apa pun yang dikemas dengan banyak gula adalah hal yang baik untuk dihindari untuk melindungi kesehatan hati Anda. Dan soda melambangkan beberapa dari banyak masalah dengan makanan yang menyebabkan kerusakan hati, seperti kandungan gula yang tinggi, bahan kimia buatan, perasa, zat aditif, serta kurangnya manfaat nutrisi yang substansial bahkan jika itu dari diet atau variasi bebas kafein.
- Keripik
Mengkonsumsi terlalu banyak garam dapat berdampak negatif pada fungsi hati Anda, The American Liver Foundation menegaskan. Jadi, sekantong besar keripik yang dinikmati dalam sekali duduk pasti bisa menjadi pilihan camilan yang kurang ideal. Tentu saja, yang terbaik adalah menghindari makanan olahan, gorengan, secara umum.
