Network
KABAR BESUKI - Selain antioksidan dan manfaat kesehatan lainnya dari makan cokelat, sebuah studi baru menunjukkan bahwa cokelat sebenarnya dapat membantu Anda langsing, bersamaan dengan saat Anda memakannya.
Namun, banyak orang beranggapan bahwa makan cokelat dapat menambah berat badan.
Dilansir Kabar Besuki dari laman Eat This, bukan terkait Anda memakan cokelat atau tidak. Akan tetapi, hal ini berkaitan dengan bagaimana dan kapan Anda mengkonsumsinya.
- Studi telah menguji wanita
Sebuah studi di Brigham and Women's Hospital yang diterbitkan Journal of Federation of American Societies for Experimental Biology berangkat untuk memeriksa apakah makan 100 gram cokelat pada waktu yang berbeda dalam sehari memengaruhi metabolisme pada wanita pascamenopause.
Peneliti menyatakan bahwa dark cokelat atau cokelat hitam sering dikaitkan dengan efek kesehatannya. Untuk alasan itu, para peneliti ini memilih untuk melihat apa yang terjadi dengan pemberian coklat susu.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Psikis di Tengah Kasus Covid-19 yang Terus Meningkat, Simak Selengkapnya
- Cokelat tidak menyebabkan penambahan berat badan
Pengamatan pertama para peneliti menyatakan dalam abstrak mereka adalah, “Hasil menunjukkan bahwa 14 hari asupan cokelat tidak meningkatkan berat badan”.
- Efek cokelat pada kesehatan wanita sangat mengesankan
Kelompok wanita pemakan coklat pagi dan sore mengalami penurunan rasa lapar dan lebih sedikit keinginan untuk makan makanan manis selama studi 14 hari.
- Tapi, perbedaannya adalah siang dan malam.
Pemakan cokelat pagi dan malam hari membakar lebih banyak kalori daripada ukuran dasar, tetapi kelompok malam hari membakar dua kali kalori daripada rata-rata kelompok pagi, yakni 150.
