Network
Selanjutnya, pemakan cokelat malam mengalami peningkatan aktivitas fisik sebesar 6,9 persen, peningkatan metabolisme, dan bahkan pengurangan lingkar pinggang sebesar 1,7 persen. Ritme tidur mereka juga dikatakan lebih teratur.
Baca Juga: Cara Ampuh Atasi Rambut Beruban Pada Usia Muda Secara Alami, Simak Ulasan Berikut
- Cokelat pergi dengan usus mereka
Para peneliti menjelaskan bahwa makan cokelat tampaknya mengubah komposisi dan fungsi mikrobiota di usus, yang mereka yakini memainkan peran penting dalam rasa lapar, aktivitas, dan perubahan metabolisme bagi para peserta.
Ada peringatan penting yang harus diperhatikan sebelum Anda memasukkan jumlah cokelat ini ke dalam makanan sehari-hari Anda.
Sementara konsumsi cokelat tampaknya meningkatkan kalori yang dibakar dalam tubuh wanita dalam penelitian ini, kalori dalam cokelat, sekitar 542, secara signifikan melebihi peningkatan kalori yang terbakar.
Baca Juga: Cara Hilangkan Komedo dengan Menggunakan Garam, Simak Ulasannya!
Jadi, meskipun mungkin ada baiknya makan lebih banyak cokelat untuk melihat bagaimana ini melayani Anda, tetap konsumsi dalam batas wajar.***
