Network
KABAR BESUKI - Diet Vegetarian atau vegan mungkin menjadi salah satu cara diet yang cukup digemari oleh banyak orang untuk membantu menurunkan berat badan.
Diet ini biasanya hanya menerapkan pola makan sayur atau buah dan membatasi konsumsi protein hewani atau bahkan justru menghindarinya.
Pola makan diet vegetarian ini seringkali diklaim lebih sehat jika dibandingkan dengan mengonsumsi makanan sumber protein hewani.
Beberapa penelitian juga banyak yang membuktikan bahwa mengonsumsi sayur, buah dan makanan yang berserat memiliki efek yang baik untuk kesehatan daripada mengonsumsi banyak daging.
Tapi taukah kamu bahwa diet vegetarian ini ternyata tidak selamanya sehat dan justru dapat memberikan dampak yang buruk bagi tubuh.
Sebuah penelitian terbaru bahkan mengungkap bahwa diet vegetarian ini bisa berdampak buruk bagi mental dan membuat seseorang berpotensi mengalami depresi.
Baca Juga: Khasiat Madu Hitam untuk Antibiotik hingga Bantu Sembuhkan Maag, Meski Pahit Banyak Manfaatnya
Seperti dilansir Kabar Besuk dari Independent, sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Universitas Bristol dan Institusi Kesehatan Nasional (NIH) menduga bahwa diet vegetarian dapat menimbulkan gejala depresi yang signifikan.
