Network
Para ilmuwan bahkan menemukan bahwa orang yang menerapkan pola makan vegetarian ini lebih mungkin bisa menderita depresi.
Hal tersebut didapat setelah melakukan penelitian tentang seseorang yang konsumsi daging dan sayur. Para ilmuwan menemukan bahwa orang yang menerapkan diet vegetarian memiliki skor lebih dari 10. Angka tersebut merupakan ambang minimum kemungkinan terjadinya depresi.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Agar Tidak Mudah Terpapar Covid-19, Ikuti Langkah-langkah Berikut
Penelitian tersebut mengungkap bahwa salah satu penyebab diet vegetarian ini bisa memicu depresi yakni karena kurangnya asupan vitamin B12 yang tidak didapatkan dari konsumsi daging.
Penelitian lain yang dilakukan di Jerman juga mengatakan hal serupa bahwa menerapkan diet vegetarian ternyata berdampak buruk untuk mental.
Penelitian tersebut dilakukan dengan melibatkan sebanyak 4.181 responden. Para responden mengikuti dua tahap penelitian yakni tahap pertama terkait pola hidup, pemilihan makanan, serta pemeriksaan fisik.
Baca Juga: Fakta Susu Beruang yang Dianggap Bisa Melawan Covid-19
Sementara tahap kedua dilakukan dengan cara memberikan suplemen untuk kesehatan mental para responden yang sudah melalui tahap pertama.
Para responden juga melalui pemeriksaan kesehatan mental untuk mengetahui apakah mereka memiliki gangguan mental atau tidak.
Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa responden yang menerapkan diet vegetarian dan membatasi mengonsumsi sumber protein hewani lebih rentan depresi akut dan alami gangguan kesehatan mental.
