Network
KABAR BESUKI - Untuk membantu mengurangi berat badan, banyak orang biasanya lebih memilih untuk mengurangi porsi makan.
Mengurangi porsi makan dilakukan untuk membantu seseorang agar tidak makan berlebih dan membantu menurunkan berat badan.
Namun tahukah kamu bahwa ternyata mengurangi porsi makan ini ternyata tidak membuat berat badan jadi turun lho. Mengapa demikian?
Baca Juga: Minum Teh Panas Ternyata Bisa Sebabkan Risiko Penyakit Mematikan Ini, Hindari Segera!
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Men’s Health, berdasarkan sebuah penelitian dari Penn State University, Amerika Serikat mengungkap bahwa mengurangi porsi makan ternyata tak efektif untuk menurunkan berat badan.
Hal tersebut diketahui setelah melakukan penelitian terhadap 100 wanita yang dibagi dalam dua kelompok.
Kelompok pertama diminta untuk datang ke lab dalam sekali selama satu bulan untuk makan siang, para partisipan juga diminta untuk mengendalikan porsi makan. Sementara kelompok kedua dibebaskan untuk mengonsumsi berbagai makanan yang ada.
Hasilnya, peneliti menemukan bahwa partisipan yang makan dalam jumlah banyak justru dapat memicu penurunan berat badan.
Baca Juga: Penyebab Sering Kentut yang Perlu Anda Waspadai, Salah Satunya Karena Makanan
