Network
KABAR BESUKI – Beberapa orang mungkin mengeluhkan mengalami kesulitan tidur bahkan insomnia setiap malam. Hal ini seringkali membuat orang jadi kesulitan untuk tertelap.
Hal tersebut biasanya disebabkan oleh tubuh yang terlalu lelah atau banyaknya beban pekerjaan yang membuat pikiran jadi stress sehingga membuat seseorang kesulitan untuk tidur.
Akibatnya, tubuh akan merasa mudah lelah, lemas dan tidak bersemangat saat menjalani aktivitas seharian.
Baca Juga: Bahaya Sering Menyetir Terlalu Lama Ternyata Bisa Bikin Kecerdasan Menurun
Untuk mengatasinya, seseorang ternyata hanya perlu untuk mengonsumsi buah pisang sebelum tidur lho. Hal ini karena, pisang dipercaya dapat membantu seseorang untuk mengatasi insomnia dan bantu tidur lebih nyenyak.
Tak sedikit orang percaya bahwa makan pisang sebelum tidur dapat membuat rasa kantuk cepat datang dan membuat seseorang jadi mudah tidur.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari WebMD, pisang ternyata memang menjadi salah satu buah yang dipercaya bisa membantu mengatasi insomnia.
Hal ini karena pisang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi yang dapat meningkatkan triptofan pada otak.
Baca Juga: Pria Berjenggot Ternyata Lebih Berisiko Terinfeksi Covid-19, Begini Kata Ahli
