Rekomendasi Makanan Saat Isolasi Mandiri Akibat Covid-19, Bisa Bantu Pemulihan dengan Cepat

KABAR BESUKI - Sebagian besar dari para ahli sepakat bahwa Covid-19 adalah virus yang menyerang pernapasan.

Covid-19 menyebabkan sejumlah gejala mulai dari demam, kedinginan, dan sesak napas hingga nyeri tubuh serta kehilangan rasa atau penciuman. Melonjaknya kasus infeksi Covid-19 di tanah air menyebabkan fasilitas kesehatan penuh sehingga memaksa pasien harus isolasi mandiri atau isoman. 

Inilah Rekomendasi Makanan Saat Isolasi Mandiri Akibat Covid-19, Bisa Bantu Pemulihan dengan Cepat.

Baca Juga: 7 Penyebab Anak Terlambat Jalan, Simak Juga Cara Mengatasinya

Saat isoman perlu menjaga kualitas makanan dan minuman agar tubuh dapat segera pulih dari infeksi Covid-19.

Dilansir Kabar Besuki dari laman The Morning Call berikut beberapa rekomendasi makanan berdasarkan kandungan vitamin, antioksidan dan mineralnya yang dapat membantu Anda segera pulih dengan cepat akibat infeksi Covid-19.

1. Beta-karoten

Ubi jalar, wortel, dan sayuran berdaun hijau memiliki antioksidan ini, yang dianggap membantu mengurangi peradangan sehingga anda tidak mengalami peradangan saat menderita Covid-19.

2. Vitamin C

Kita semua pernah mendengar tentang pentingnya vitamin C ketika kita sedang pilek atau flu.

Antioksidan ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Sumber yang baik dari viramin C termasuk paprika merah, jeruk, stroberi, mangga, dan brokoli.