Rekomendasi Makanan Saat Isolasi Mandiri Akibat Covid-19, Bisa Bantu Pemulihan dengan Cepat

Baca Juga: 10 Makanan Agar Cepat Negatif Covid-19, Tinggi Protein Penangkal Corona

3. Vitamin E

Kacang-kacangan, biji-bijian, bayam dan brokoli semuanya merupakan sumber yang baik dari nutrisi yang larut dalam lemak.

Makanan tersebut bertindak sebagai antioksidan, membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang merupakan senyawa yang terbentuk ketika tubuh kita mengubah makanan yang kita makan menjadi energi.

4. Zinc

Zinc mudah ditemukan dalam biji labu, kacang-kacangan dan biji wijen, kandungan ini dapat membantu meningkatkan sel darah putih, yang membantu mempertahankan tubuh kita dari penyakit.

Itulah beberapa makanan berdasarkan kandungannya yang dapat membantu pasien Covid-19 agar cepat pulih dan sehat kembali saat isolasi mandiri.

Baca Juga: Covid-19 Dapat Masuk Melalui Mata, Simak Penjelasan dari Ahli

Tips tambahan, saat Anda terinfeksi Covid-19, sebaiknya perbanyak minum air putih agar tubuh Anda tidak mengalami dehidrasi.***