5 Makanan Wajib Dikonsumsi Setelah Sembuh Covid-19, Bisa Bantu Pulih Lebih Cepat lho!

Baca Juga: 5 Cara Atasi Sesak Nafas Akibat Penumpukan Lendir, Termasuk Juga Gejala Covid-19

2. Brokoli

Brokoli menjadi salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan energi. Sayuran ini kaya akan kandungan vitamin C, beta-karoten, seng, magnesium, kalium, dan gluthatione yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatur gula darah.

3. Paprika

Paprika memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh. Buah warna warni ini juga mengandung vitamin A, B6, E dan kalium yang dapat membantu seseorang pulih lebih cepat usai terpapar Covid-19.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Sepele Bikin Perut Buncit, Jangan Gunakan Piring Ukuran Besar!

4. Kedelai

Kedelai merupakan salah satu sumber protein nabati yang kaya akan isoflavon modulator kekebalan tubuh dan agen anti-inflamasi yang dapat meningkatkan kekebalan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

5. Buncis

Sering konsumsi buncis usai sembuh dari Covid-19 dipercaya dapat membantu membentuk sebagian hemoglobin dan membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel energi.

Hal ini karena, buncis mengandung zat besi, vitamin K dan C yang bisa membuat tubuh tetap aktif dan sehat.***