Network
KABAR BESUKI – Ada sejumlah kebiasaan yang mungkin sering kita lakukan sehari-hari namun tidak sadar ternyata bisa menyebabkan merusak organ otak.
Otak Anda jelas merupakan bagian yang sangat penting dari tubuh Anda.
Ini adalah salah satu organ terbesar dalam tubuh Anda dan merupakan pusat kendali utama untuk setiap fungsi yang terjadi dalam kehidupan Anda sehari-hari.
Otak membawa banyak informasi di sekitar dan memiliki daftar tanggung jawab yang tak ada habisnya.
Dilansir Kabar Besuki dari WebMD, beberapa tahun terakhir, Organisasi Kesehatan Dunia merilis apa yang mereka anggap sebagai 4 kebiasaan merusak otak yang umum di antara orang-orang saat ini.
Baca Juga: Jamur Ekor Naruto Tanaman yang Sangat Beracun Bisa Akibatkan Penyusutan Otak
- Begadang atau kurang tidur
Anda melakukan beberapa hal yang Anda tahu tidak seharusnya kita semua melakukannya. Tetapi beberapa dari kebiasaan buruk itu dapat merusak otak Anda.
Misalnya, kurang tidur dapat menjadi penyebab demensia, termasuk penyakit Alzheimer. Yang terbaik adalah memiliki jam tidur yang teratur.
Jika Anda memiliki masalah dengan tidur, hindari alkohol, kafein, dan elektronik di malam hari, dan mulailah ritual sebelum tidur yang menenangkan.
