Network
KABAR BESUKI – Melawan paparan Covid-19 tentu tidak hanya bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi obat-obatan atau vitamin tertentu.
Penting juga untuk memperhatikan pola hidup serta pola makan yang dikonsumsi agar tubuh lebih terlindungi dari paparan virus Covid-19.
Pasalnya mengonsumsi makanan yang bergizi dipercaya bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk berfungsi secara optimal sehingga membuat tubuh lebih terlindungi.
Dengan menerapkan pola hidup yang sehat dan mengonsumsi makanan yang sehat menjadi salah satu upaya untuk membantu pencegahan dan menghindari dampak buruk dari paparan virus Covid-19 .
Seperti dilansir Kabar Besuki dari The Beet, berikut ada beberapa makanan bergizi tinggi yang wajib dikonsumsi untuk bisa membantu melawan paparan virus Covid-19.
Baca Juga: 6 Cara Ampuh Atasi Duri Ikan Menancap di Tenggorokan, Termasuk Minum Air Garam
- Pepaya
Pepaya mengandung dua kali jumlah vitamin harian yang direkomendasikan dalam satu buah. Buah ini memiliki kandungan enzim yang disebut papain yang berfungsi sebagai anti inflamasi.
Pepaya juga merupakan makanan yang cocok untuk para pasien Covid-19 karena mengandung kalium, vitamin B, folat, dan vitamin B9 yang baik untuk menjaga sel tubuh agar tetap sehat.
- Bayam
Bayam mengandung vitamin C yang tinggi dan juga antioksidan dan beta karoten yang diperlukan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan melawan paparan Covid-19.
