5 Makanan Bergizi Tinggi Ini Dipercaya Ampuh untuk Bantu Lawan Covid-19

Baca Juga: 5 Manfaat Terapi Air Dingin Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Bikin Kurus

3. Jeruk

jeruk dikenal sebagai buah yang tinggi akan kandungan vitamin C. Vitamin C inilah yang dapat bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran yang mengandung vitamin A, C, serta E yang baik untuk menjaga sistem imun yang membantu melawan Covid-19.

Sayuran ini juga mengandung sumber lutein, sulforaphane, dan antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 7 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Bawang di Tangan, Mudah dan Simpel

5. Jahe

Jahe adalah makanan yang cocok untuk para pasien Covid-19 agar dapat melawan virus dalam tubuh. Jahe juga dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan kelenjar atau sakit tenggorokan dan peradangan lainnya.

Bagi para pasien Covid-19, disarankan untuk mengonsumsi 2-4 ekstrak jahe dalam sehari untuk dapat membantu melawan Covid-19.***