Hindari Makanan Ini untuk Mencegah Kerusakan Gigi, Salah Satunya Roti

Lebih buruk lagi, permen yang menempel di gigi Anda dapat memperpanjang produksi asam, meningkatkan risiko kerusakan gigi.

Baca Juga: 21 Gejala Terinfeksi Covid-19 pada Orang yang Sudah Divaksinasi, Perlu Waspada!

2. Roti

Anda tentu tidak menyangka jika makanan jenis ini dapat mengganggu kesehatan gigi Anda.

Roti adalah penyebab kesehatan gigi karena air liur Anda memecah pati roti menjadi gula. Gula itu memberi jalan bagi produksi asam, yang merusak gigi.

Namun Anda dapat mengganti roti biasa dengan roti gandum yang lebih rendah gula.

3. Alkohol

Alkohol juga termasuk salah satu jenis makanan atau minuman yang dapat merusak gigi Anda.

Alkohol menyebabkan mulut kering, yang berarti kurangnya air liur untuk membersihkan rongga yang menyebabkan asam manis.

Jika Anda suka mengkonsumsi alkohol, imbangi dengan air putih agar rongga mulut Anda tidak kering.

Itulah makanan yang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda, namun Anda tidak perlu khawatir berikut makanan yang dapat Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan gigi.

Baca Juga: Manfaat Propolis untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Atasi Diabetes Tipe 2