Network
Tak main-main, minuman yang mengandung kafein tinggi bahkan disebut ampuh membakar lemak di tubuh hanya dalam hitungan jam.
Pada penelitian tersebut, peneliti menganalisis pengaruh kafein dan efeknya terhadap tingkat metabolisme orang gemuk.
Menurut National Health Service, metabolisme adalah proses dimana tubuh dapat mengubah apa yang dikonsumsi menjadi energi.
Dengan begitu, metabolisme tubuh bisa meningkat dan dapat membantu membakar kalori serta mempercepat penurunan berat badan.
Dalam penelitian tersebut, orang dengan berat badan normal diberi kopi dengan kandungan 8 gram kg berat badan mereka. Setelah diamati, tingkat metabolisme para partisipan itu kemudian meningkat selama tiga jam berikutnya setelah mengonsumsi kopi.
Baca Juga: 6 Jenis Jerawat dan Penyebabnya, Anda harus Tahu!
Proses pembakar lemak juga meningkat dalam satu jam terakhir dibandingkan dengan kelompok hanya diberi placebo.
Orang gemuk dan kelompok kontrol lain juga diberi kafein 4 mg per kg sesuai dengan berat badan mereka. Kedua kelompok tersebut sama-sama mengalami peningkatan laju metabolisme. Namun, hanya kelompok kontrol yang mengalami peningkatan laju pembakaran lemak.
Para peneliti menyimpulkan bahwa kopi dapat meningkatkan metabolisme pada seseorang baik dengan berat badan normal maupun obesitas.***
