Network
KABAR BESUKI – Di Tengah tren minuman bubble tea atau boba yang kian meluas di jagat kuliner Indonesia, ternyata Anda perlu memperhatikan kandungan gula yang cukup tinggi dalam minuman tersebut.
Kandungan gula yang sangat tinggi tentu tidak baik kesehatan Anda, terutama jika Anda mengkonsumsi boba dalam waktu lama.
Namun, Anda tidak perlu khawatir, berikut akan diulas resep minuman yang lebih sehat dan dipercaya mampu menetralisir efek buruk dari minum boba berlebihan.
Berikut, resep minuman infused water yang perlu Anda coba untuk menetralisir kandungan gula darah Anda, dikutip Kabar Besuki dari laman SehatQ.
Baca Juga: Ibu Hamil Ternyata Perlu Tes HIV, Ini 6 Jenis Cek Darah Ibu Hamil yang Harus Anda Ketahui
- Lemon dan mint
Perpaduan infused water dengan lemon dan mint adalah yang paling umum dan termasuk paling populer sejak dulu.
Resep ini juga dipercaya baik untuk membakar lemak, meredakan sakit kepala, bahkan menyegarkan pernapasan.
- Stroberi dan kiwi
Kedua buah ini mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi dan cocok untuk menangkal radikal bebas.
Selain untuk itu, resep dari kedua buah ini juga cocok untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan dan mengendalikan kadar gula darah.
Baca Juga: Minuman Ini Ternyata Ampuh Turunkan Gula Darah Hanya dalam Hitungan Menit
- Timun dan lemon
Kombinasi kedua bahan ini mempunyai rasa yang menyegarkan, terutama cocok untuk saat siang hari.
Selain itu, minuman ini mempunyai fungsi untuk meredam rasa mual akibat makanan yang mengandung santan dan gula berlebihan.
Bahkan, kedua buah ini dipercaya mampu untuk memberikan asupan cairan dalam tubuh yang hilang saat beraktivitas.
- Nanas dan mint
Nanas merupakan buah yang cukup menyegarkan dahaga, sedangkan mint juga dapat menambah kesegarannya.
Buah nanas juga mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi dan dipercaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: 4 Makanan yang harus Dihindari Pengidap Asam Urat Salah Satunya Minuman Manis
- Mangga dan nanas
Rasa manis alami dalam buah mangga ditambah dengan sensasi asam dalam buah nanas adalah perpaduan yang pas untuk minuman infused water.
Kandungan gizi yang tinggi dalam kedua buah ini juga mampu menjaga tubuh Anda tetap fit meski sudah bekerja seharian penuh.
- Jeruk dan anggur
Selain dapat dikonsumsi secara langsung, kedua buah ini juga cocok untuk minuman infused water.
Kandungan vitamin yang tinggi dipercaya mampu menjaga Anda tetap bugar meski bekerja di bawah terik matahari.
Itulah beberapa resep infused water yang perlu Anda coba untuk menetralisir efek buruk dari konsumsi berlebihan minuman boba.***
