Network
KABAR BESUKI – Sifat pemalu mungkin menjadi salah satu kelemahan bagi sebagian orang sehingga tidak percaya diri ketika bertemu orang lain.
Bahkan dengan sifat pemalu, seseorang bisa dijauhi teman satu kantor dan rekan kerja.
Anda bisa menggunakan cara mengatasi sifat pemalu berikut ini agar lebih percaya diri dan mudah bergaul dengan orang lain di sekitar Anda.
Baca Juga: Penyebab Baru Cedera Pembuluh Darah pada Diabetes Tipe 2, Begini Kata Ilmuwan
Cara ini bisa Anda terapkan dan coba agar hidup Anda lebih baik dan tidak dijauhi oleh teman Anda.
- Melatih dan membiasakan tersenyum
Melatih diri untuk tersenyum adalah salah satu cara yang dipercaya ampuh mengatasi rasa malu pada seseorang.
Tersenyum bisa mengurangi rasa cemas dan akan berdampak baik bagi suasana hati Anda.
- Berbicara dengan teman
Berlatihlah berbicara dengan teman Anda dan saat berbicara cobalah tatap matanya.
Baca Juga: 3 Weton Ini Ditakdirkan Mudah Sukses dan Sulit Bangkrut, Rezekinya Ngalir Terus
Hal ini mungkin akan terkesan menakutkan, tapi cobalah untuk mengajak teman yang Anda percaya untuk melatih kemampuan ini.
Inisiatif untuk memulai pembicaraan dan mengekspresikan diri kepada teman dapat membantu Anda mengatasi rasa malu dan kecemasan sosial.
- Cari tahu sumber rasa malu
Ketika Anda sudah mengetahui sumber rasa malu yang ada pada diri Anda, maka Anda dapat lebih mudah mencari tahu solusinya.
Misalnya, terdapat satu momen traumatis yang membuat Anda malu seperti tersedak saat presentasi di depan publik.
Cobalah untuk melupakan momen tersebut dan pelajari kesalahan apa yang Anda lakukan pada momen tersebut.
Baca Juga: Memasak Telur dengan Cara Ini Ternyata Malah Bikin Keracunan Loh, Jangan Diulangi Lagi!
- Mengidentifikasi pemicu rasa malu yang dirasakan
Setiap orang memiliki pemicu rasa malunya masing-masing, seperti berbicara di depan publik, berhadapan dengan atasan, atau mengajak seseorang untuk makan malam.
Salah satu contohnya pada anak-anak ketika bersekolah mendapatkan giliran menjadi petugas upacara, beberapa anak merasa malu melakukan tugas ini.
Ketika Anda atau anak sudah mengetahui apa pemicu rasa malu, Anda dapat melatih diri untuk menghadapi situasi tersebut.
- Mengeksplor bakat dan kelebihan diri
Terkadang rasa malu itu muncul dan tidak percaya diri akibat dari kekurangan yang dimiliki.
Baca Juga: Berat Badan Turun hingga 5 Kg dalam Waktu 3 Hari hanya dengan Diet Ini, Mau Coba?
Oleh karena itu, cobalah untuk menggali lebih dalam potensi bakat dan kelebihan diri Anda, agar Anda bisa lebih percaya diri dan mampu menunjukkan kelebihan Anda pada orang lain.
- Melatih kemampuan bersosialisasi
Salah satu cara mengatasi sifat pemalu dan rasa malu yang membuat Anda tidak percaya diri adalah dengan cara melatih kemampuan bersosialisasi.
Cara ini bisa Anda mulai dengan berbincang kecil dengan orang yang baru Anda kenal, bertanya kabar, membahas cuaca, ataupun situasi acara yang sedang berlangsung.
- Berikan hadiah pada diri sendiri
Jika Anda berhasil mengurangi rasa malu dan takut, tak ada salahnya Anda memberikan hadiah kepada diri Anda sendiri.
Hal ini secara tidak langsung akan membuat diri Anda lebih percaya diri dan bertambah semangat untuk mengubah diri menjadi lebih baik.***
