Network
KABAR BESUKI - Kolesterol menjadi salah satu ancaman berbahaya yang paling ditakuti oleh banyak orang. Bukan tanpa alasan, adanya kolesterol dalam darah ini dipercaya dapat memicu berbagai penyakit berbahaya.
Kadar kolesterol yang tinggi dapat merusak arteri sehingga meningkatkan risiko berbagai penyakit berbahaya seperti jantung, stroke hingga penyumbatan arteri.
Umumnya, kolesterol tinggi disebabkan oleh seringnya konsumsi makanan yang tinggi kandungan lemak tak jenuh sehingga membuat kolesterol naik.
Baca Juga: Makan Sayur Saat Diet Ternyata Malah Bikin Badan Gendut, Kok Bisa? Ini Alasannya
Selain itu, kolesterol juga bisa disebabkan karena gaya hidup yang kurang sehat, seperti halnya merokok atau kurang berolahraga.
Tapi tak perlu khawatir, kolesterol jahat ternyata bisa diatasi dengan mudah hanya dengan melakukan 2 olahraga ringan ini.
Seperti dikutip Kabar Besuki dari Youtube SB30 Health, dr. Sung mengungkap bahwa ada 2 olahraga ringan yang dipercaya ampuh bisa bikin kolesterol minggat tanpa obat.
Sung mengatakan bahwa obat alami yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yakni dengan mengubah gaya hidup yang tidak sehat menjadi lebih sehat.
“Kalau ditanya apa obat alami? Jadi pertama yang harus anda lakukan ada gaya hidup anda,” kata dr. Sung.
