Network
KABAR BESUKI - Telur merupakan salah satu bahan makanan yang mudah didapat dan mudah diolah.
Tak hanya dapat dikonsumsi dengan memasaknya, ternyata telur juga bisa dipakai untuk merawat rambut.
Seperti kita ketahui, telur mengandung banyak zat yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut akan diulas manfaat telur untuk rambut dan cara pakainya, dikutip Kabar Besuki dari laman SehatQ.
1. Membuat rambut sehat dan berkilau
Telur mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan rambut dan membuatnya lebih berkilau antara lain, vitamin A, D, E, dan zat besi.
Vitamin itulah yang sangat berperan dalam membuat rambut lebih berkilau.
2. Membantu pertumbuhan rambut
Mengonsumsi telur yang tinggi protein bisa membantu mendukung pertumbuhan rambut menjadi lebih kuat dan indah.
Selain protein, putih telur juga tinggi vitamin B3 dan riboflavin. Kedua vitamin itu diketahui berperan penting untuk pertumbuhan rambut.
3. Mengatasi rambut kering
Asam lemak omega-3 dan lesitin dalam telur mampu memberikan hidrasi pada rambut sehingga membuatnya tetap lembap.
Itu sebabnya, manfaat telur sangat baik untuk mengatasi rambut kering.
4. Mengatasi rambut berminyak
Penggunaan putih telur biasanya direkomendasikan untuk mengatasi rambut berminyak.
Putih telur mengandung enzim yang dapat menghilangkan penumpukan berlebih pada rambut.
Cara pakai telur untuk rambut:
-Masker rambut: kuning telur maupun putih telur bisa digunakan sebagai masker rambut alami.
Cara membuatnya cukup mudah, Anda bisa menambahkan salah satu bahan, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, madu, pisang, atau perasan lemon sebagai campuran masker rambut.
Selain menambah manfaat, campuran bahan tersebut juga bisa mengurangi bau amis dari telur.
-Konsumsi telur: Anda bisa menjadikan telur sebagai lauk atau sumber protein hewani dalam menu makanan harian Anda.
Tidak hanya baik untuk kesehatan rambut, konsumsi telur sebagai sumber pangan hewani juga bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.***
