4 Makanan Murah Ini Dipercaya Bisa Menghilangkan Jerawat, Simak Penjelasan Berikut!

mengkonsumsi vitamin A baik untuk tubuh dan kulit kita, ubi mengandung betakaroten yang akan berubah menjadi vitamin A.

Betakaroten ini yang membuat Ubi memiliki warna orange yang pekat, setelah mengkonsumsi ubi, tubuh kita akan mengubah beta karoten menjadi vitamin A.

Vitamin ini dapat membantu barier kulit untuk melawan inflamasi, mempercepat proses regenerasi kulit, meratakan warna kulit, dan membersihkan pori-pori yang tersumbat.

2. Pepaya

Makanan kedua adalah pepaya, buah yang satu ini memiliki banyak manfaat. Pepaya mengandung vitamin A, C dan juga vitamin B termasuk salat potasium, magnesium, dan juga kalsium.

Baca Juga: 4 Manfaat Telur untuk Rambut yang Perlu Anda Coba, Begini Cara Pakainya

Pepaya juga memiliki enzim yang dapat membantu proses pencernaan, namanya papain.

Jika diaplikasikan pada kulit, papain ini cukup kuat untuk mengeksfoliasi kulit mati, membersihkan pori-pori, menyamarkan bekas jerawat, menghidrasi kulit, dan mencegah terjadinya breakout.

3. Wortel

Makanan yang ketiga adalah wortel. Siapa yang dari kecil udah dikasih tahu kalau mau kaya akan vitamin yang baik untuk mata? ternyata dia tidak hanya baik buat mata, wortel juga baik untuk kulit.

Wortel mengandung vitamin A dan betakaroten, seperti yang kita tahu bahwa kita bisa dapat mengurangi inflamasi, membantu skin cell turnover.

Baca Juga: 4 Cara Ampuh Meredakan Ngilu Ketika Sakit Gigi, Berikut Cara Alami yang dapat Digunakan