4 Makanan Murah Ini Dipercaya Bisa Menghilangkan Jerawat, Simak Penjelasan Berikut!

KABAR BESUKI – Menghilangkan jerawat terkadang tidak perlu menggunakan obat-obatan atau serum penghilang jerawat.

Jerawat merupakan kondisi kulit yang cukup umum terjadi, 10% manusia di dunia memiliki kondisi kulit yang berjerawat.

Banyak faktor yang mempengaruhi jerawat itu muncul misalnya berlebih produksi kreatin, bakteri penyebab jerawat, hormon pori-pori tersumbat, dan faktor makanan penyebab jerawat.

Baca Juga: Tips Hilangkan Jerawat, Flek Hitam hingga Kerutan Secara Alami Tanpa Skincare, Cukup Oleskan dengan Ini

Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi makan-makanan tertentu. Kira-kira makanan apa aja sih yang dapat membuat wajah kamu bebas jerawat?

Sebagaimana dikutip Kabar Besuki dari kanal YouTube SKWAD Beauty yang mengunggah video tentang makanan yang bisa menghilangkan jerawat.

1. Ubi

Retinol merupakan salah satu Bahan aktif yang baik untuk melawan jerawat, dan kulit keriput.

Kita tahu bahwa retinol adalah produk kecantikan yang terbuat dari vitamin A, dan ada banyak sekali produk yang mengandung retinol di pasaran, namun harganya tergolong mahal.

Baca Juga: Cukup Minum Ini Tiap Pagi Berat Badan Dijamin Turun dalam Sekejap Tanpa Perlu Repot Olahraga, Wajib Dicoba!

mengkonsumsi vitamin A baik untuk tubuh dan kulit kita, ubi mengandung betakaroten yang akan berubah menjadi vitamin A.

Betakaroten ini yang membuat Ubi memiliki warna orange yang pekat, setelah mengkonsumsi ubi, tubuh kita akan mengubah beta karoten menjadi vitamin A.

Vitamin ini dapat membantu barier kulit untuk melawan inflamasi, mempercepat proses regenerasi kulit, meratakan warna kulit, dan membersihkan pori-pori yang tersumbat.

2. Pepaya

Makanan kedua adalah pepaya, buah yang satu ini memiliki banyak manfaat. Pepaya mengandung vitamin A, C dan juga vitamin B termasuk salat potasium, magnesium, dan juga kalsium.

Baca Juga: 4 Manfaat Telur untuk Rambut yang Perlu Anda Coba, Begini Cara Pakainya

Pepaya juga memiliki enzim yang dapat membantu proses pencernaan, namanya papain.

Jika diaplikasikan pada kulit, papain ini cukup kuat untuk mengeksfoliasi kulit mati, membersihkan pori-pori, menyamarkan bekas jerawat, menghidrasi kulit, dan mencegah terjadinya breakout.

3. Wortel

Makanan yang ketiga adalah wortel. Siapa yang dari kecil udah dikasih tahu kalau mau kaya akan vitamin yang baik untuk mata? ternyata dia tidak hanya baik buat mata, wortel juga baik untuk kulit.

Wortel mengandung vitamin A dan betakaroten, seperti yang kita tahu bahwa kita bisa dapat mengurangi inflamasi, membantu skin cell turnover.

Baca Juga: 4 Cara Ampuh Meredakan Ngilu Ketika Sakit Gigi, Berikut Cara Alami yang dapat Digunakan

Tidak hanya itu, wortel ternyata juga bisa membantu kulit melawan bakteri penyebab jerawat, dan juga membantu memperkuat barier kulit.

4. Tomat

Makanan yang keempat adalah tomat, tomat merupakan buah yang sangat sehat. Tomat kaya akan antioksidan, vitamin C, A, dan B. Tomat juga mengandung potasium dan magnesium.

Tomat dapat menstimulasi produksi kolagen, karena tomat mengandung vitamin C setelah itu Tomat juga dapat membantu melawan kanker kulit.

Para peneliti menemukan bahwa pada tikus yang diberi makan tomat memiliki lebih sedikit kasus tumor.

Baca Juga: 4 Makanan Berbahaya Bagi Balita, para Ibu Wajib Tahu dan Efeknya Bisa Sangat Mematikan

Dari percobaan tersebut para peneliti menyimpulkan bahwa ada kemungkinan tomat dapat membantu mencegah kanker kulit pada manusia.

Tomat mengandung lycopene, yaitu suatu kandungan yang dapat berperan sebagai antikanker.

Belum banyak penelitian yang membuktikan jika kamu mendapatkan manfaat dari tomat secara langsung, jika mengaplikasikannya ke wajah.

Inilah 4 makanan, yang bisa bantu kamu untuk mengusir jerawat dari kulit wajah. Semoga bermanfaat.***