Network
3. Istirahat dengan cukup
Penting bagi tubuh untuk beristirahat dengan cukup ketika terasa kelelahan. Dan sebaiknya tidur secara teratur selama 7 hingga 9 jam.
4. Lindungi diri dari sinar matahari
Sinar matahari yang terpapar langsung pada kulit dapat menimbulkan sejumlah masalah pada kulit. Sebaiknya gunakan pelindung seperti SPF 30, SPF 40, dan SPF 50 dan sesuaikan dengan jenis kulit untuk melindungi paparan sinar matahari.
5. Terapkan pola hidup bersih dan sehat
Saat musim panas sangat penting untuk menjaga kebersihan dengan sering melakukan cuci tangan, mandi setiap hari, mencuci muka, dan mencuci seprai untuk menghindari bakteri yang tumbuh.***
