Network
2. Tidur telanjang bisa baik untuk kesehatan mental Anda
Para ahli telah menetapkan hubungan antara kurang tidur dan depresi.
Tidak cukup tidur dapat membuat kita lebih stres dan cemas, dan berdampak negatif pada kesejahteraan emosional kita.
Jika telanjang di tempat tidur membantu kita tertidur lebih cepat dan lebih baik, kesehatan mental kita juga akan berada di tempat yang jauh lebih baik.
3. Membantu Anda menghasilkan lebih banyak lemak coklat, yang baik untuk metabolisme tubuh Anda
Ada 2 jenis lemak dalam tubuh kita yaitu putih dan coklat. Lemak putih adalah lemak yang menumpuk saat kita makan berlebihan, dan menyimpan kalori ekstra di paha, pinggul, dan perut kita.
Sedangkan lemak coklat membantu memecah gula dan lemak putih menjadi energi dan memberikan kehangatan pada tubuh kita.
Satu studi juga menemukan bahwa lemak coklat menyaring asam amino dan valin dari darah kita, yang mengurangi risiko obesitas dan diabetes. Suhu yang lebih rendah memicu produksi lemak coklat, jadi jika Anda ingin mengurangi berat badan, cobalah mengurangi nighties.
Baca Juga: 5 Cara Menebalkan Rambut Anda Secara Alami, Salah Satunya Jauhi Alat Styling
4. Bisa baik untuk kesehatan reproduksi kita
