Network
KABAR BESUKI - Orthorexia atau Orthorexia Nervosa adalah jenis gangguan makan yang ditandai dengan obsesi terhadap kebiasaan makan yang sehat. Orang dengan kondisi ini menjadi sangat terobsesi dengan "makan sehat" sehingga mulai mempengaruhi kesejahteraan mereka secara negatif.
Beberapa penelitian menghubungkan orthorexia dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Meskipun orthorexia belum diklasifikasikan sebagai gangguan dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) edisi kelima, ini adalah gangguan kesehatan mental yang serius yang dapat menyebabkan tekanan fisik dan psikologis.
Penyebab Orthorexia Nervosa Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan orthorexia. Dalam kebanyakan kasus, orthorexia dimulai sebagai keinginan yang tulus untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Segera, seseorang mungkin mulai menghilangkan makanan dari diet mereka sampai mereka hanya makan makanan yang disiapkan dengan cara tertentu, seperti tanpa gula atau minyak goreng tertentu.
Mereka akan menghabiskan sebagian besar waktunya untuk memikirkan makanan dan bagaimana mereka bisa makan 'bersih' dan 'murni'. Segera, mereka mungkin juga terobsesi dengan kalori yang mereka konsumsi dan menjadi terlalu khawatir tentang manfaat kesehatan dari makanan yang mereka makan dan bagaimana makanan tersebut diproses dan disiapkan.
Kebiasaan ini segera menjadi obsesi, dan pasien dengan orthorexia akan mencoba untuk menjaga diri mereka tetap sehat sampai mereka mulai menghindari makanan yang diperlukan untuk kesehatan dan kesejahteraan mereka. Faktor lain mungkin termasuk riwayat gangguan makan, riwayat kecemasan dan trauma masa kanak-kanak seperti diejek karena berat badan.
Baca Juga: 3 Pemilik Golongan Darah Ini Ternyata Rentan Terkena Penyakit Kronis, Kamu Termasuk?
Beberapa Gejala Orthorexia Nervosa gejala atau perubahan perilaku pada orang dengan orthorexia antara lain:
Terlalu terobsesi dengan jenis makanan dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan dalam hal pencernaan, kecemasan, alergi, mood rendah, dll. Kebiasaan menghindari makanan untuk menghindari penyakit. Memeriksa daftar bahan dan label nutrisi secara obsesif. Menghilangkan kelompok besar makanan seperti karbohidrat, gluten dan lemak dari diet mereka tanpa alasan medis, agama, budaya, atau etika.
Menghabiskan waktu yang tidak perlu untuk merencanakan, membeli dan menyiapkan makanan yang menurut mereka sehat, hingga mengganggu aspek kehidupan lainnya. Lebih condong ke arah konsumsi produk herbal. Terobsesi dengan mencuci makanan atau sterilisasi peralatan. Menghindari pertemuan sosial untuk menghindari 'makanan tidak sehat', membuat mereka rentan terhadap penyakit mental yang serius dan komplikasi.
Mereka membuat norma diet mereka sendiri dan mengikutinya dengan ketat. Jika norma dilanggar karena alasan tertentu, mereka mengembangkan perasaan bersalah, membuatnya lebih orthorexic. Membenci atau tidak puas dengan orang yang tidak terobsesi dengan makanan sehat. Menghindari makanan yang dibuat oleh orang lain, menyebabkan masalah dalam hubungan.
Baca Juga: 12 Tanda Kanker Kulit yang Mungkin Anda Abaikan, Salah Satunya Jerawat yang Tak Kunjung Hilang
Faktor Risiko Orthorexia Nervosa mungkin termasuk:
-Riwayat gangguan obsesif-kompulsif.
-Riwayat gangguan makan tertentu.
-Sejarah kecemasan.
-Obsesi dengan citra tubuh yang sempurna.
-Faktor sosial seperti penggunaan media sosial, pengetahuan gizi dan stigma yang berhubungan dengan berat badan.
-Takut tertular penyakit atau sakit karena kebiasaan makan yang tidak sehat.
Komplikasi Orthorexia Nervosa Orthorexia dapat menyebabkan komplikasi seperti:
-Malnutrisi Isolasi sosial Gangguan makan lainnya seperti pesta makan.
-Kehilangan hubungan.
-Kualitas hidup yang buruk.
-Sistem kekebalan tubuh yang lebih rendah.
-Ketidakstabilan emosi.
-Infertilitas.
-Penyakit kronis seperti penyakit jantung.
Orthorexia sebagian besar didiagnosis oleh dokter, terapis, atau ahli diet yang mewawancarai seseorang dengan gejala yang disebutkan di atas. Beberapa alat skrining mungkin termasuk ORTO-15, Bratman Orthorexia Test (BOT) dan Eating Habits Questionnaire (EHQ).
Pemeriksaan fisik rutin dan pemeriksaan darah dapat dilakukan untuk memeriksa kekurangan nutrisi dan komplikasi lainnya. Perawatan orthorexia dimulai dengan mengidentifikasi kondisi. Beberapa orang mungkin mengabaikan kondisi mereka, yang dapat menyebabkan keparahannya.
Baca Juga: Sering Tidur Setelah Sholat Subuh Ternyata Memicu Serangan Jantung, Ini Kata dr Zaidul Akbar
Metode pengobatan untuk orthorexia mungkin termasuk:
-Psikoterapi: Ini membantu mengobati kondisi kesehatan mental yang mendasari seperti kecemasan dan OCD yang menyebabkan orthorexia.
-Obat-obatan: Seperti inhibitor reuptake serotonin untuk mengobati kecemasan dan gejala OCD.
-Psikoedukasi: Untuk mengoreksi keyakinan yang tidak logis tentang makanan, persiapannya, dan kemurniannya.
-Terapi perilaku: Ini berpusat pada pikiran dan keyakinan pasien dan mengubah pikiran negatif mereka tentang makanan dengan pikiran yang membantu dan efektif.
Untuk menyimpulkan Makan sehat adalah baik untuk kesehatan dan kesejahteraan, namun, terobsesi dengan 'makan sehat' dapat bersifat oxthorexic dan dapat mengganggu kualitas hidup. Konsultasikan dengan ahli medis jika Anda mencurigai gejala orthorexia pada diri Anda atau orang yang Anda cintai.***
